副交感神经科幻影视

别让植物神经素乱缠上你!它容易找这 3类人，想远离需避开这些

植物神经紊乱像个 “隐形困扰”，看似无器质性病变，却会引发心慌、失眠、肠胃不适等一系列症状，尤其偏爱 “特定人群”。若不提前防范，很容易被它缠上。其实，它常盯上这 3 类人，想远离只需针对性避开诱因，就能让植物神经保持平衡。

头晕脑胀、心慌气短，连肠胃都跟着闹脾气，去医院查了血常规、心电图、胃肠镜，结果全是‘未见异常’。35 岁的上班族林琳最近被 “无名不适” 缠了半个月，直到神经内科医生一句话点醒她：这是植物神经乱搭线了。

带着焦虑入睡，醒来往往仍感疲惫；带着感恩躺下，第二天反而容易遇到好事。

又是一年备考季，每年的5、6月份，中高考、期末考都在蓄势待发中，而这些关键节点最易引发学生的焦虑情绪。因此，正在备考的考生们更需要积极阳光的应考心态，用科学方法驱散焦虑，以正向心态迎接挑战。一起来看上海市精神卫生中心的科普↓

又是一年备考季，每年的5、6月份，中高考、期末考都在蓄势待发中，而这些关键节点最易引发学生的焦虑情绪。因此，正在备考的考生们更需要积极阳光的应考心态，用科学方法驱散焦虑，以正向心态迎接挑战。一起来看上海市精神卫生中心的科普↓

走进公园，常见一群老人拿着智能手环，一边做广播体操，一边盯着手腕上的数字比：谁今天心率降得快，谁状态好。有的人测完后微笑着说：“哎，我60多次，肯定能活得长！”也有人捏着脉搏却慌了神：“哎呀，80多次，是不是要出大事？”这种“看心率就能预测长寿”的说法，到底靠

你有没有发现？那些让你彻夜难眠的“灾难”，99%从未真正发生过。正如马克·吐温所说：“我一生经历过许多可怕的事，但大部分从未真实出现。”可我们总是在「无止境的脑补」中消耗自己：方案交上去会不会被老板责骂？孩子成绩下滑是不是人生就此完了？体检报告还没出，就已经联

我想，不少人都有过这样的经历：傍晚抓紧时间运动1小时，晚上辗转反侧失眠3小时……

你也被焦虑“绑架”了吗？深夜刷手机停不下来，明明很累却睡不着；工作消息一响就心跳加速，总担心自己做得不够好；明明没发生什么大事，却总感觉“要完蛋了”……如果你也经常这样，你不是一个人！全球超过3亿人受焦虑困扰，而现代快节奏的生活更是让焦虑如影随形。但别怕——焦